SWAYBACK POSTURE
反り腰が気になり始めた
40代女性へ
JR総武線 浅草橋駅 徒歩4分 女性専用・完全個室
なっているのか。
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YOUR CONCERNS
こんな姿勢や身体の変化が
気になっていませんか？
腰の反りだけでなく、立ち姿や身体の使い方に現れることがあります。
NOT ONLY THE LOWER BACK
反り腰は
「腰を丸めればいい」
わけではありません。
一時的に姿勢を変えても、身体全体のバランスが変わっていなければ、また元の姿勢に戻りやすくなります。
なぜ身体がその姿勢を
選んでいるのかを見ること。
それが大切です。
変えようとする
意識している間だけの姿勢に
なりやすいことがあります。
理由を確認する
重心や骨盤、上半身の位置まで
一緒に見ていきます。
CENTER OF GRAVITY
重心が前へずれることで
反り腰につながることもあります。
身体の重心が前へ偏ると、前ももなどを使って身体を支えやすくなることがあります。
その影響で骨盤や上半身の位置が変わり、身体が倒れないようにバランスを取ろうとした結果、
START 重心が前へ偏る
↓ 前ももなどを使って身体を支えやすくなる
WHOLE BODY ANALYSIS
腰から離れた部分も
順番に確認します。
今の姿勢は、一つの部分だけでつくられているわけではありません。
01足元02重心03骨盤04肋骨05背中06肩07首・頭08日常の体の使い方
「なぜ今、
この立ち方になっているのか」
を整理してから、今の身体に必要な施術を組み立てます。
BEAUTIFUL STANDING
40代の今だからこそ
「痩せている」だけではなく
「綺麗に立てる身体」へ。
若い頃の体型に戻りたいわけではない。
無理に細く見せたいわけでもない。
でも、
今の年齢の自分を、
同年代より自然に若々しく見せたい。
HacTでは、「若作りする」のではなく、今の身体を自然に綺麗に見せる姿勢を目指して整えていきます。
TREATMENT POLICY
身体全体を見ながら、
必要な順番で整えます。
- 01 身体の土台を整える
足元や骨盤など、姿勢の土台を確認します。
- 02 姿勢を整える
肋骨・背中・肩など、猫背や巻き肩につながる部分へアプローチします。
- 03 つらさが出ている部分を整える
首や肩、腰など、負担が集中している部分も丁寧に整えます。
- 04 身体の使い方まで考える
必要に応じて立ち方・座り方・運動・セルフケアなどもお伝えします。